វីដេអូ
តាមដានសង្គម
ចំនួនអ្នកទស្សនា
ថ្ងៃនេះ 2440 នាក់
ម្សិលមិញ 1961 នាក់
សរុប 16234797 នាក់
ភ្នំពេញ៖ប្រហែលជា ត្រូវ និយាយហើយថា ការ ទទួលបានចំណុចកំពូលនៃ ការរួមភេទ ម្តងនឹងជួយឱ្យអ្នកគ្មានជំងឺ និងប្រយោជន៍ ជាច្រើនចំពោះរាងកាយដែរ ជា ពិសេសស្បែកតែម្តង ។ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើដៃគូណាមួយមិនដែលឈានដល់ចំណុចកំពូលទេការបៈពាលធំគឺការប្រឈមនិងការបែកបាក់ដែលមិនគួមើលរំលង។សម្រាប់ផលប្រយោជន៍រួមមាន៖
១បំបាត់ស្ត្រេស
តើអ្នកមានធ្លាប់ដឹងទេថា ការ ឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងពេលរួមភេទម្តងអាចជួយឱ្យមាន អារម្មណ៍ធូរ ស្រាលដែរទេ? មែនហើយតាមពិត ការ ដែលទទួលបានការឈានដល់ចំណុច កំពូលនេះនឹងជួយថែរក្សាស្បែកបាន យ៉ាងល្អផង ។ ការសិក្សាបានរកឃើញ ថា ការចុះទាប នៃអ័រម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីន ក្នុងឈាម មានជាប់ទាក់ទងនឹងការ ស្ត្រេសខ្លាំង តានតឹង និងជំងឺថប់ អារម្មណ៍ ។ នៅពេលស្ត្រេសខ្លាំង សរីរាង្គធំៗដូចជាស្បែក អាចនឹងជាកន្លែងដែលពិបាកបំផុត ហើយ ។ ស្ត្រេស មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមានការរលាកទេ តែ វាក៏ឱ្យធ្វើឱ្យមានជំងឺស្បែក និងស្រែង ផងដែរ ។
២គេងលក់កាន់តែល្អស្រួល
វាមានទំនាក់ទំនងដ៏ខ្លាំងក្លា មួយរវាងការកង្វះការគេង និងកើត ជំងឺមុន ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យបានណែនាំ ឱ្យគេងឱ្យបានប្រាំបីម៉ោងពេញក្នុងមួយ យប់ ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកធ្វើការកែសម្រួលភាពខូចខាត របស់វាឡើងវិញ ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការរលាក នឹងស្រួលបួលមកវិញក្នុងពេលគេងលក់ស្កប់ ស្កល់ ។ ដូច្នេះ ចូរទទួលយក អត្ថប្រយោជន៍នៃការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ក្រោយពីឈានដល់ ចំណុចកំពូល នៃការរួមភេទរួច ។
៣កើនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជែន
ការសិក្សាបានរកឃើញថា ការឈានដល់ចំណុចកំពូលម្តងនឹង បង្កើនចំនួនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជែនក្នុងរាង កាយ ។ ហេតុអ្វីបានវាគឺជារឿងល្អ? ដោយសារតែអ័រម៉ូនមួយនេះនឹងជួយដល់ការការពារភាព ចាស់របស់ស្បែក បានច្រើនប្រភេទ ។ ទី១ វាបង្ការការថយចុះរបស់សារធាតុកូឡាជែន ដែល ជាប្រូតេអ៊ីន ដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់រក្សារូបរាងយុវវ័យរបស់ស្បែក ។ វាក៏ជួយឱ្យស្បែកក្រាស និងកុំឱ្យមានភាពជ្រីវជ្រួញ ។
៤ស្បែកមុខភ្លឺថ្លា
បើសិនជាអ្នកកំពុងតែឆ្ងល់ថា តើក្រោយពីរួមភេទរួច អាចធ្វើឱ្យស្បែក ទៅជាភ្លឺថ្លាដូចម្តេចនោះ ពេលនេះអ្នក នឹងដឹងហើយ ។ ក្នុងពេលរួមភេទ មាន ការកើនឡើងរបស់លំហូរឈាមក្នុង រាងកាយ មានន័យថា វានឹងមានកោសិកាគ្រាប់ឈាមកាន់តែច្រើន ដែល ដឹកនាំអុកស៊ីសែនចូលទៅក្នុង តំបន់មុខ ។ នៅពេលសរសៃឈាមចាប់ផ្តើមរីកធំ អ្នកនឹងទទួលបានស្បែកមុខដែលមើល ទៅពណ៌ក្រហម ហើយក៏បង្កើនចំនួន អុកស៊ីសែន ដើម្បីភ្ញោចការផលិត កូឡាជែនថែមទៀតផង ។ ដូច្នេះ អ្នកអាចនិយាយថា លាហើយចំពោះស្បែកជ្រីវជ្រួញ ៕