» មន្ត្រី​សង្ឃ​ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ​ត្រូវតែ​អនុវត្ត​ន៏​ករណី​អធិការ​វត្ត​អណ្តូង​ថ្ម​អោយ​ដូច​ករណី​ភិក្ខុ​ក ក្កដា សុភ​ណ្ឌ័​វត្ត​សារា​វ​ន័​តេ​ជោ ក្រុងភ្នំពេញ​ទើប​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​ពលរដ្ឋ​ក្នុង​ព្រះពុទ្ធសាសនា​អាក់សទ្ធា ! » ស្រី​ស្រស់​ស៊ិ​ស៊ី​ដើមទ្រូង​ធំជួប​គ្រោះថ្នាក់​ចរាចរ​ថាបើ​កើតមក​ដោះ​ធំ​ខុស​ដែរ​ចុះ​? » ចាប់បាន​បុរស​ចិន ដែល​សម្លាប់ និង​ដុត​សាកសព​សង្សា​ខ្លួន ឯង​ចោល នៅក្បែរ​ស្ពាន​លីយុងផាត់ព្រែកព្នៅ » មិនដឹងថា​កែ​ឬ​អត់​នោះទេ​តែ​ទទួលស្គាល់ថា​សម្រស់​ចេ​នី​តារាចម្រៀង​ស្រី​កូរ៉េ​ពិតជា​ស៊ិ​ច​ស៊ី​ » បក្ស​កុំ​មុយ​នី​ស​វៀតណាម​បំពាក់​មេដាយមាស​ជូន​មន្ត្រី​ដែល​ធ្វើជា​ជំនាញការ​នៅ​កម្ពុជា​! » អ្នកកាសែត​២​នាក់​ដែល​ចុះ​យក​ព​តិ​មាន​ត្រូវ​កម្លាំង​កងរាជអាវុធហត្ថ ខេត្ត​ព្រះសីហនុ​ចាប់​ឃាត់ខ្លួន​នៅ​ខេត្ត​ព្រះសីហនុ​នោះ បាន ដឹង​លទ្ធផល​ជា​ផ្លូវការ​ហើយ​គេ​ថា​ញុះញង់​? ​តើ​អ្នកកាសែត​ខ្មែរ​ត្រូវ​ដើរ​តាម​ផ្លួ​វណា ទើប​មាន​សេរីភាព​!? » កម្ពុជា​បដិសេធ​ការផ្សាយ​មួលបង្កាច​របស់​កាសែត​អាមេរិក​រឿង​មូលដ្ឋាន​កង​ទ​ព័​ចិន​ » ឈ្មួញ​អាង​អំណាច​ជា​ជំទាវ​បំពា​ន្ត​ឈូសឆាយដី​អត់​ច្បាប់​និង​រំលោភ​ចូល​ដី​ប្រជាពលរដ្ឋ​២​គ្រួសារ​ក្នុងភូមិ​ថ្មី ឃុំ​តាំងក្រសាំង ប្រជាពលរដ្ឋ​រងគ្រោះ​អំពាវនាវ​ដល់​អាជ្ញាធរ និង​មន្ត្រី​ជំនាញ​សូម​មេត្តាជួយ​ពួកគាត់​ផង » ឈ្មួញ​ឈើ​ធំ​នៅ​ខេត្ត​រតនៈគីរី​ម្នាក់​ជាតិ​យួន​កាន់​កាត​ខ្មែរ​រត់ចោលស្រុក​ទៅសម្ងំ​នៅ​ស្រុក​យួន​បាត់​ហើយ​! » សង្ឃ​ចេក​កក្កដា​សុភ​ណ្ឌ័​បាន​សុំ​លាចាក​សិក្ខាបទ​បន្ទាប់ពី​បង្ហោះរូបភាព​សម្តែង​ចោរ​ប្លន់​! » មេ​នគរបាល​ខេត្ត​ព្រះសីហនុ​៖​មន្ត្រី​នគរ​អន្ដោប្រវេសន៍​ប្រចាំ​កំពង់ផែ​សីហនុ បាញ់សម្លាប់​ខ្លួនឯង​! » អ៊ីរ៉ង់​អួត​ពី​រឿង​ចាប់​នាវា​ដឹក​ប្រេង​អង់គ្លេស​ទោះជា​មានប្រតិកម្ម​ច្រើន​ក៏ដោយ​! » ពលរដ្ឋ​តវ៉ា​រឿង​ក្រុមហ៊ុន យិ​ជៀ ដាក់​កុងត្រូល​បិទផ្លូវ រួច​រុះរើ​បា​រ៉ា​ស​កុងត្រូល មិនអោយ​ដើរ​ឆ្លងកាត់​មិនដោះស្រាយបែជាចាប់ខ្លួន​មនុស្ស​៧​នាក់ ចាប់​ទាំង​លោក ហ៊ុន សុខា ប្រធាន​ក្លិប​អ្នកកាសែត​ឯករាជ្យ​ម្នាក់ទៀត​!​ហេតុ​អី​? » រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួង​សាធារណៈ​ការចេញ​បញ្ញត្តិ​ហាម​មិនឲ្យ​បណ្តាញ​លូ​ឯកជន​គ្មានច្បាប់ត​ភ្ជាប់​បណ្តាញ​លូ​រដ្ឋ​ » រឿង​ព្រះរាជអាជ្ញារង​លួច​ដេក​ជាមួយ​ស្រី​ប្រពន្ធ​តាម​ទាន់​អា​ឡូ​វ​បង្ហាញមុខ​ស្រី​ស្នេហ៍​ទៀត​!

វីដេអូ

តាមដានសង្គម

ចំនួនអ្នកទស្សនា

ថ្ងៃនេះ​ 1766 នាក់

ម្សិលមិញ 6271 នាក់

សរុប 2576281 នាក់

ញាំ​អាហារ​មុន​ម៉ោង​៩​យប់​អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​គ្រោះថ្នាក់​នៃ​ការកើត​ជម្ងឺមហារីក​សុដន់​និង​ជម្ងឺ​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត​!

​បរទេស​៖ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​មុន​ម៉ោង ៩​យប់ គឺអាច​កាត់បន្ថយ ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺមហារីក​សុដន់ និង​ជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត កម្រិត​ទី​៥​បាន​។​​សារព័ត៌មាន Daily Mail បានចេញ​ផ្សាយ​ថា ការសិក្សា​ទៅលើ​មនុស្ស​ជាង ៤.០០០​នាក់ បាន​បង្ហាញថា ការ​អង្គុយ​ចុះ​ហើយ​ទទួលទាន អាហារ​ពេល​ល្ងាច យ៉ាងហោចណាស់​ពីរ​ម៉ោង មុនពេល​ចូល​គេង គឺអាច​កាត់បន្ថយ​ឱកាស នៃ​ការកើត​ជំងឺមហារីក ទាំងពីរ​ប្រភេទ​បាន​។​a eat food1 

​ផ្ទុយ​វិ​ញតាម​ការស្រាវជ្រាវ វាយតម្លៃថា ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​យឺត​ពេល នៅពេល​យប់ បណ្តាលអោយ​មានការ​រ​លាក នៅក្នុង​រាងកាយ និង​ធ្វើឱ្យ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ ក្នុង​ឈាម​ប្រែប្រួល​។​
​អ្នកស្រាវជ្រាវ​ដែល​ដឹកនាំ​ដោយ វិទ្យាស្ថាន​វិទ្យាសាស្ត្រ​សុខាភិបាល សកលលោក នៅ​ទីក្រុង Barcelona ប្រទេស អេ​ស្ប៉ា​ញ បាន​រកឃើញ ការ​ញ៉ាំ​មុន​ម៉ោង ៩​យប់ ប្រៀបធៀប​នឹង​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ ពេល​ល្ងាច​ក្រោយ​ម៉ោង ១០​យប់ អាច​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ នៃ​ជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត ចំពោះ​បុរស និង​ជំងឺមហារីក​សុដន់ សម្រាប់​ស្ត្រី គិត​ជា​មធ្យម​បាន ១៨​ភាគរយ​។​
​ការ​ទុកពេល​ឲ្យ​នៅ​ទំនេរ​ជាង​ពីរ​ម៉ោង នៅ​ចន្លោះ​អាហារ​ពេល​ល្ងាច និង​ពេល​ចូល​គេង ប្រៀបធៀប​ទៅនឹង​ការចូល​គេង​ឆាប់ ក្រោយពេល​ញ៉ាំ​អាហារ​នោះ គឺអាច​កាត់បន្ថយ​អត្រា នៃ​ជំងឺមហារីក​ទាំង​២ បាន​២០​ភាគរយ​៕a eat1