» សាលក្រម តុលាការ​ធម្មនុញ្ញ​ថៃ​ធ្វើ​ឲ្យ​មេបក្ស​ប្រឆាំង​ថៃ​បាត់​តួនាទី​នយោបាយ » ឡាន​ម៉ែ​ក​សឺ​ដែ​ស​មួយ​ខ្ទិច​កញ្ចក់​ក្រោយ​ដោយសារ​ដែក​ធ្លាក់​ពី​អគារ​៤២​ជាន់​ចៅហ្វាយក្រុង​ឲ្យ​ផ្អាក​សិន​! » ទឹម​រដ្ឋា​ញញឹម​បិទមាត់​មិន​ជិត​បង្ហាញ​ក្តាម​នៅ​អាមេរិក​ជាមួយ​សង្សា​! » អ្នកនាង​អែន​ចេ​លី​ណា​ចូ​លី​តារាភាពយន្ត​អាមេរិក​ល្បីឈ្មោះ​ថ្លែង​សារ​ចូលរួម​រំលែក​មណៈ​ទុក្ខ​ចំពោះ​សព​សម្តេច​រាជបុត្រី ព្រះរៀម នរោត្តម បុប្ផា​ទេវី​ » ក្រុមហ៊ុន​ជីក​កកាយ​អាចម៍ដី​លក់​មួយ​នៅ​ក្រុង​ខេមរភូមិន្ទ​កំពុង​បំពាន​បម្រាម​សាលាក្រុង​និង​ជំនាញ​ពាក់ព័ន្ធ​តែ​មិនទាន់​ចាប់បាន​! » ការអនុម័ត​សេចក្តីព្រាងច្បាប់​ស្តីពី​ប្រជាធិបតេយ្យ​និង​សិទ្ធិមនុស្ស​នៅ​ហុងកុង​ដោយ​ព្រឹទ្ធសភា​អាមេរិក​ធ្វើ​ឲ្យ​ចិន​ក្តៅក្រហាយ​! » ក្រៅពី​រកស៊ី​ចី​ន​ចូលមក​ស្រុក​ខ្មែរ​២​នាក់់​ត្រូវ​ចាប់ខ្លួន​រឿង​លួច​ម៉ូតូ​! » សម្តេច​តេ​ជោ ហ៊ុន សែន ទទួល​ពានរង្វាន់ «​ភាពជា​អ្នកដឹកនាំ និង អភិបាលកិច្ច​ល្អ​» » ឪ​ខឹង​កូនស្រី​ចុង​តវ៉ា​កាប់​រយះ​ក្បាល​រត់​ចូល​ព្រៃ​បាន​មួយ​ព្រឹកល្ងាច​ចូល​វិញ​ជាប់​ខ្នោះ​ » ស្រុក​ខ្មែរ​មាន​សមុទ្ទ​តែ​ផលិត​អំបិល​ស៊ី​មិន​គ្រប់​! » អ៊ឹម​ជីវ៉ា​ឲ្យ​បកស្រាយ​ពី​ចំណូល​សមាគម ហេង​ឡុង​ប្តឹង​ចូល​តុលាការ​ចោទ​៣​ចំនុច​ចាំមើលស៊ីសងគ្នាម៉េចវិញ! » កីឡាករ​កម្ពុជា​និង​គ្រូ​ដែល​ទៅ ចូលរួម​កីឡា​ស៊ី​ហ្គេម​បាន​ម្នាក់​៥០០​ដុល្លារ​តែ​ហាម កុំ​បំពាន​វិធានការ​ប្រកួត និង​កុំ​ប្រើប្រាស់​សារធាតុ​លើក​កម្លាំង​! » មេដឹកនាំ​បក្សប្រឆាំង​ស្រីលង្កា​ចូលចិត្តចិន​ជាប់ឆ្នោត​ជា​ប្រធានាធិបតី​ថ្មី » តេ​ជោ​សែន​៖​លុយ​បាន​ពី​ប្រេងកាត​នឹង​យកទៅ​ប្រើ​សម្រាប់តែ​ការកសាង​ហេ​ដ្ឋា​រចនា​សម្ព​ន្ធ័​តែប៉ុណ្ណោះ​! » ជម្រាបជូន​ឯកឧត្តម វ៉េង សាខុន រដ្ឋមន្ត្រី​ក្រសួងកសិកម្ម រុក្ខាប្រមាញ់​និង​នេសាទ​និង​ឯកឧត្តម​អេង ជា​សាន្ត​ប្រតិភូ​រាជរដ្ឋាភិបាល​ទទួលបន្ទុក​រដ្ឋបាល​ជលផល​ស្ដីអំពី​ករណីរ​បទល្មើស​នេសាទ​កំពុង​ចាប់ផ្តើម​កើតមាន​យ៉ាង​អានាធិបតេយ្យ​ក្នុង​បឹង​ទន្លេសាប​ហើយ​!

វីដេអូ

តាមដានសង្គម

ចំនួនអ្នកទស្សនា

ថ្ងៃនេះ​ 384 នាក់

ម្សិលមិញ 7163 នាក់

សរុប 3346598 នាក់

ចំណាំ​ពេល​មនុស្ស​ខ្វះ​ជាតិ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម​!


​សុខភាព​៖​កង្វះ​ជាតិ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម​អាច​បង្កបញ្ហា​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​គួរឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ​ជាច្រើន​ផងដែរ​។ យើង​អាច​សម្គាល់​ដឹង​ពី​បញ្ហា​ខ្វះ​ជាតិ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម​ក្នុង​រាងកាយ​ដែល​បង្ក​ផលវិបាក​មួយចំនួន​បាន​តាមរបៀប​ដូចខាងក្រោម​។a manhesiom

គេហ​ទំ​ព​រ័​សុខភាព​( Health.com.kh) បាន​ឱ្យដឹងពី​អា​ការៈដែល​លេចឡើង​នៅពេល​រាងកាយ​ខ្វះ​ជាតិ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម ៖
១. រមួល​សាច់ដុំ ឬ​រមួលក្រពើ​៖​ឧស្សាហ៍​រមួលក្រពើ​និង​ឈឺចាប់​សាច់ដុំ​ញឹកញាប់​អាចជា​រោគសញ្ញា​មួយ​នៃ​កម្រិត​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម​ធ្លាក់ចុះ​ទាប​ក្នុង​រាងកាយ ហើយ​នេះ​ក៏​ព្រោះតែ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម រួមជាមួយ​វីតាមីន D E និង B មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុងការ​ទប់​បញ្ហា​រមួល​ក្រពើ​ឈឺចាប់​សាច់ដុំ​។​

២. បេះដូង​លោត​ញាប់​៖​សាច់ដុំ​បេះដូង​ត្រូវការ​ជាតិ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម​ដើម្បី​ដំណើរការ​មុខងារ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​។ ដូច្នេះហើយ​ទើប​កង្វះ​ជាតិ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​បេះដូង​លោត​ញាប់​ខុស​ប្រក្រតី​។​
៣. ឈឺក្បាល​ខ្លាំង​៖​កង្វះ​ជាតិ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​ស​សៃ​ឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល​រួម​តូច​និង​រីក​ធំ​ឆាប់រហ័ស​ដែល​បង្កបញ្ហា​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង ឬ​ឈឺក្បាល​ខ្លាំង​ញឹកញាប់​។​

៤. អស់កម្លាំង​ល្ហិតល្ហៃ​៖​រាងកាយ​ត្រូវការ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម​ចាំបាច់​ដើម្បី​បង្កើត​ថាមពល​ក្នុង​កោសិកា​។ ដូច្នេះ​ប្រសិនបើ​គ្មាន​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម​ទេនោះ​អ្នកនឹង​មិនអាច​មា​នក​ម្លាំ​ង​គ្រប់គ្រាន់​ឡើយ​។​
៥. គេង​មិន​លក់​៖​នោះ​ក៏​ព្រោះតែ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម​គឺ​ចាំបាច់​សម្រាប់​មុខងារ​សម្រាក​របស់​ខួរក្បាល​ដែល​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​គេង​លក់បាន​ស្រួល​ហើយ​ស្កប់​។ ដូច្នេះ​ប្រសិនបើ​អ្នក​គេង​មិន​លក់​ជា​ញឹកញាប់​នោះ​វា​អាច​បណ្ដាលមកពី​កង្វះ​នៃ​ជាតិ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម​ហើយ​។​
៦. ឧស្សាហ៍​ទល់លាមក​៖​កម្រិត​នៃ​ជាតិ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម​ទាប​អាច​ពន្យឺត​មុខងារ​នៃ​សរីរាង្គ​ដទៃទៀត រួមទាំង​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ដែល​នឹងធ្វើ​អោយ​អ្នក​ទល់លាមក​ញឹកញាប់​។ អា​ការៈឈឺ​រមួល​និង​ហើមពោះ​ក៏​អាច​កើតមាន​អម​មកជា​មួយ​ផងដែរ​៕