» ឡាន​ភិ​ក​អាប់​ម៉ាក​ហ្វ​ត​មួយគ្រឿង​ធ្លាក់​ក្នុង​ទឹក​ស្លាប់​បុរស​ចាស់​ម្នាក់​មិនទាន់​ទាន់​ដឹង​ពី​មូលហេតុ​! » ចប់​ដោយ​បរិបូរណ៍ ! សង្គ្រាម​រវាង​អ្នកនា​ម៉េង​ពេ​ជ្ជ​តា​និង​ជំ​ទា​វចន​ច​ន្ទ័​លក្ខិណា​ » វៀតណាម និង​ថៃ​កំពុង​នាំមុខគេ​ក្នុងនាម​ជាទី​ផ្សារ E-commerce នៅ​អាស៊ីអាគ្នេយ៍ » ឥទ្ធិពល​គ្រឿងញៀន​បុរស​ម្នាក់ ស្រវឹង​ផង​បែក​ផង​ដុត​ផ្ទះ​ខ្លួនឯង​ចោល​ខ្ទេច ប្រពន្ធ​-​កូន​បាន​ត្រឹម​យំ​! » កម្ពុជា​រៀបចំ​ដាក់ឱ្យ​ដំណើការ​ឍ​កម្មវិធី​ទូរស័ព្ទ​«​បាគង​សម្រាប់​ទេសចរ​» ឆាប់ៗ​នេះ​ » មន្ត្រី​ជំនាញ​សុរិយោដី​ស្រុក​មេសាង ទា​លុយ បង្ក​ការ​ក្តៅ ក្រហាយ និង​ការ​ថ្នាំងថ្នាក់​ចិត្ត​ពី​ប្រជា​ពល​រដ្ន​ក្នុង​មូលដ្ឋាន​ » បន្ទាប់ពី​ហ្វីលីពីន​ស្លាប់​១២​កម្ពុ​ជាមាន​ខ្យល់ព្យុះ​ឈ្មោះ​«​ព្រះ​ពិរុណ​»​និង​«​ហ្គ្សា​មី​» ដែល ធ្វើឱ្យមាន​ភ្លៀង​ធ្លាក់​លាយឡំ​ផ្គរ​រ​ន្ទ និង​ខ្យល់​កន្ត្រាក់ រយៈពេល​៣​ថ្ងៃ​ » តារា​សម្ដែង TIKTOK ៣​នាក់ បើករថយន្ត​ឆ្លងផ្លូវ ខ្វះ​ការប្រុងប្រយ័ត្ន ត្រូវ បុរស​ម្នាក់ បើក​ម៉ូតូ លឿន ជាន់​ហ្វ្រាំង មិន​ជាប់​ជ្រុល​បុក​ពេញទំហឹង​ » យោធា​ខ្មែរ​-​ថៃ​នៅ​ច្រកទ្វារព្រំដែន​អន្តរជាតិ​អូរ​ស្មាច់​-​ឆ​ង​ចម សហប្រតិបត្តិការ បើក​វគ្គ​ផ្លាស់ប្តូរ​បទពិសោធន៍​គ្នា​ក្នុងការ​ជួយសង្គ្រោះ​គ្រោះមហន្តរាយ និង​ជំនួយ​ដំបូង​ក្នុងការ​ជម្រុញ​គម្រោង​ភូមិ​-​ឃុំ​រឹងមាំ​តាម​បណ្តោយ​ព្រំដែន​កម្ពុជា​-​ថៃ​ » រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួង​ព័ត៌មាន​៖ «​ធម្មនុញ្ញ​វិជ្ជាជីវៈ​សារព័ត៌មាន​» មាន​គោលដៅ​មើល​ការប្រព្រឹត្ត​របស់​ក្រុម MMO ដែលនាំឱ្យ​ពលរដ្ឋ​បាត់បង់​ទំនុកចិត្ត​និង​លើក​កំពស់​លើ​វិស័យ​ព័ត៌មាន​វិជ្ជាជីវៈ ! » ​ផ្ទាំង​ប៉ាណូ​អក្សរ​ចិន​នៅ​កណ្តាល​ក្រុង​បាងកក​ឃោសនា​ពី​ការចូល​សញ្ជាតិ​និង​ថ្វើ​លិខិតឆ្លងដែន​ត្រូវ​អាជ្ញាធរ​ថៃ​ទម្លាក់​ហើយ​! » កូរ៉េខាងត្បូង បង្ហាញ​ពី​តួលេខ​អ្នក​ដែល​រត់គេច​ពី​កូរ៉េខាងជើង ចូល​ទឹកដី​របស់ខ្លួន​បន្ទាប់ពី​ប្រធានាធិបតី​ប្រកាសថា​មិន​បញ្ជូន​ទៅវិញ​ » នាយ​និង​នាយរង​ការិយាល័យ ប្រឆាំង​បទល្មើស​គ្រឿងញៀន ខេត្ដ​ស្ទឹងត្រែង ៣​នាក់ ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​បទល្មើស​ចោរកម្ម និង​គ្រឿងញៀន » នារី​ជា​ភ្ញៀវ​ម្នាក់ ភ្លេច​ទូរ​សព្ទ័​ដែលមាន​លុយ​៣០០​ដុល្លារ​នៅលើ​កង់​បី នាង​ក៏​យក​ទូរស័ព្ទ​មិត្តភក្តិ​ខ​ល​ឱ្យ​ម្ចាស់​កង់​បី​យកមក​ឱ្យ​វិញ​បាត់អស់​១០០​ដុល្លារ​!? » អគ្គទេសាភិបាល​កម្ពុជា បានស្នើ​ដល់ ធនាគារ​ចិន ប្រចាំ​ទីក្រុង​ហុងកុង ជួយ​សម្រួល និង​បន្ធូរបន្ថយ​លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ​ក្នុងការ​ជ្រើស​ក្រដាសប្រាក់​ដុល្លារ​អាមេរិក​ពី​កម្ពុជា​

វីដេអូ

តាមដានសង្គម

ចំនួនអ្នកទស្សនា

ថ្ងៃនេះ​ 5961 នាក់

ម្សិលមិញ 5399 នាក់

សរុប 14760133 នាក់

ផលប្រយោជន៍​នៃ​មើម​ឆៃថាវ​សម្រាប់​សុខភាព​

 

​ភ្នំពេញ​៖ ឆៃថាវ គឺជា​បន្លែ​មើម​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​សម្បូរ​ណាស់​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា​ហើយ​ភាគច្រើន នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​បាន​ស្គាល់​និង​ធ្លាប់​ទទួលទាន​បន្លែ​នេះ​។ ទោះបីជា​ចូលចិត្ត ឬ​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិនបាន​ចាប់អារម្មណ៍​ដឹង​ទេ​ថា ឆៃថាវ​មាន​ផ្ទុក សារធាតុចិញ្ចឹម​ចាំបាច់​ជាច្រើន​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​។​a chhai thao1 

១. សុខភាព​ថ្លើម​៖​ឆៃថាវ​ជា​ប្រភព​ដ៏​ល្អ​បំផុត​មួយ​នៃ​សារធាតុ beta-carotene ក៏ដូចជា flavonoids ដែល​គាំ ទ្រ​មុខងារ​នៃ​ថ្លើម​។ ដូច្នេះ​កុំ​ភ្លេច​បន្ថែម​ឆៃថាវ​ក្នុង​របប​អាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​អ្នក​។​

២. កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺមហារីក​៖​ឆៃថាវ មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ anthocyanins និង phytochemicals ដែលមាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ ប្រឆាំង​ជំងឺមហារីក​។ លើសពីនេះទៅទៀត ឆៃថាវ​ក៏​ជា​ប្រភព​ដ៏​ប្រសើរ​នៃ​វីតាមីន C ដែល​ដើរតួ​ជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​ការពារ​ទប់ស្កាត់​ការបំផ្លាញ DNA ក្នុង​កោសិកា​ពី​សំណាក់​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​ទប់ស្កាត់​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺមហារីក​។​

៣. ទប់ស្កាត់​ព្យាបាល​អាកា​រៈ​ទល់លាមក​៖​នោះ​ក៏​ព្រោះតែ​ឆៃថាវ​ជា​ប្រភព​ដ៏​ល្អ​បំផុត​មួយ​នៃ​ជាតិ​ស​សៃ​ដែលមាន​ប្រសិទ្ធិភាព​ជួយ​សម្អាត​កំទេចកំទី​អាហារ​ដែល​ជាប់គាំង ឬ​ទាក់​ក្នុង​ពោះវៀនធំ​។​វា​ក៏​ជួយ​សម្របសម្រួល ដំណើរការ​នៃ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ផងដែរ​។​

៤. លាង​សម្អាត​តម្រងនោម​
​នោះ​ក៏​ព្រោះតែ​មើម​ឆៃថាវ​ជា​ប្រភព​ដ៏​ប្រសើរ​នៃ​សារធាតុ betaine ដែលមាន​លក្ខណៈ សម្បត្តិ​ប្រឆាំង​ជំងឺមហារីក​និង​ជួយ​កម្ចាត់​សារធាតុ calcium phosphate ក្នុង​តម្រងនោម​។​
៥. គ្រប់គ្រង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​៖​ឆៃថាវ គឺមាន​ផ្ទុក​ស​ន្ទ​ស្សន៍​ជាតិ​ស្ករ​ទាប​ដែល​មានន័យថា ការទទួល​ទាន​វា​មិន​ផ្ដល់​ផល ប៉ះពាល់​អ្វី​ចំពោះ​កម្រិត​នៃ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឡើយ​។ វា​ក៏​ជួយ​ក្នុងការ​គ្រប់គ្រង​ការ​ស្រូប យក​នូវ​ជាតិ​ស្ករ​ទៅក្នុង​ចរន្តឈាម​ដែល​មានន័យថា អ្នកជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​មិនចាំបាច់ ព្រួយបារម្ភ​ច្រើន​អំពី​ការធ្លាក់ចុះ​ឬ​ឡើង​ខ្ពស់​ភ្លាមៗ​នៃ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​នៅពេល​ទទួលទាន​។​

៦. ទប់ស្កាត់​បញ្ហា​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​រាងកាយ​៖​ឆៃថាវ​មាន​ផ្ទុក​សម្បូរ​ទៅដោយ​ជាតិ​ទឹក ហេតុនេះហើយ​ទើប​វា​ជា​អាហារ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់ សុខភាព​ដែល​ជួយ​ក្នុង​ការរក្សា​ជាតិ​ទឹក និង​សំណើម​ក្នុង​រាងកាយ​។ ការរក្សាបាន​នូវ ជាតិ​ទឹក​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​រាងកាយ គឺ​ល្អជា​ពិសេស​សម្រាប់​សុខភាព​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ ដោយ​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​ជៀស​ផុតពី​អាកា​រៈ​ទល់លាមក ហើយ​ធានា​នូវ​ការ​ស្រូបយក​សារធាតុ ចិញ្ចឹម​ល្អៗ​ពី​អាហារ​ដែល​អ្នក​បានទទួល​ទាន និង​បង្កើន​ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​ការរំលាយ អាហារ​។​

៧. គ្រប់គ្រង​សម្ពាធ​ឈាម​៖​ឆៃថាវ​ជា​ប្រភព​ដ៏​ប្រសើរ​នៃ​ជាតិ​ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម​ដែលមាន​ប្រសិទ្ធិភាព​ផ្សារភ្ជាប់​ទៅនឹង​ការ កាត់បន្ថយ​បញ្ហា​នៃ​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​ខុស​ប្រក្រតី​។​

៨. បន្សាប​ជាតិពុល​ពី​ក្នុង​រាងកាយ​៖​ឆៃថាវ គឺជា​អាហារ​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​បំផុត​មួយ​ដែល​ជួយ​ក្នុងការ​កម្ចាត់​ជាតិពុល​ចេញពី ក្នុង​រាងកាយ​។ វា​មាន​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ pectin និង betaine​ដែល​ជួយ​ការពារ​ប្រព័ន្ធ រំលាយ​អាហារ​និង​ថ្លើម​។ សារធាតុ​គីមី​ទាំងនេះ​ក៏​អាចជួយ​សម្អាត​ក្នុង​រាងកាយ​ផងដែរ ដោយ​កាត់បន្ថយ​បរិមាណ​នៃ​ជាតិពុល​ដែល​រាងកាយ​កំពុង​ផ្ទុក​។ បន្លែ​នេះ ក៏​ជា​ប្រភព ដ៏​សម្បូរបែប​នៃ​ជាតិ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម ជាតិ​ដែក កាល់ស្យូម និង​ជាតិ​ស័ង្កសី​ដែល​រាងកាយ ត្រូវការ​ចាំបាច់​ដើម្បី​ដំណើរការ​កម្ចាត់ ឬ​បន្សាប​ជាតិពុល​ចេញពី​ក្នុង​រាងកាយ​។ លើសពីនេះទៅទៀត​បរិមាណ​ខ្ពស់​នៃ​ជាតិ​ស​សៃ​ក្នុង​ឆៃថាវ​ជួយ​ធ្វើអោយ​យ​ការ រំលាយ​អាហារ​មាន​ភាពប្រសើរឡើង និង​ជួយ​រាងកាយ​កម្ចាត់​កាកសំណល់​។​

៩. ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​នៃ​រាងកាយ​៖​ឆៃថាវ​មាន​ផ្ទុក​នូវ​វីតាមីន C កម្រិត​ខ្ពស់​ដែល​សំខាន់​ចាំបាច់​ក្នុងការ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាព ស៊ាំ​នៃ​រាងកាយ​ឲ្យ​កាន់​តែមាន​លក្ខណៈ​ប្រសើរឡើង ដោយ​ការជំនួស​កោសិកា​ឈាមស និង​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ជាច្រើន​ដែលមាន​សារៈសំខាន់​ក្នុងការ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំងនឹង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ពី​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ធម្មតា​រហូតដល់​ជំងឺមហារីក​។​

១០. ព្យាបាល​ដំបៅ​ក្រពះ​៖​ឆៃថាវ មាន​ផ្ទុក​សម្បូរ​ទៅដោយ​ស្ពាន់ធ័រ​ដែលជា​ជាតិ​រ៉ែ​ម្យ៉ាង​មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ ប្រឆាំង​បាក់តេរី​និង​បន្សាប​ជាតិពុល​។ ការរួមបញ្ចូល​បន្លែ​មើម​នេះ​ក្នុង​របប​អាហារ ប្រចាំថ្ងៃ​ជួយ​កម្ចាត់​និង​រារាំង​រាល់​បាក់តេរី​ដែល​បង្កបញ្ហា​ដំបៅ​ក្រពះ​បាន​យ៉ាង​ប្រសើរ​៕ ដោយៈ health.com.kha chhai thao