» កម្ពុជា​ប្រតិកម្ម​ចំពោះ​សម្តី​សមាជិកសភា និង​ឧបការី​រដ្ឋមន្ត្រីការបរទេស​អាមេរិក » មក​ស្រុក​ជួបគ្នា​សប្បាយ​តែ​បែ​ជា​ត្រូវ​រន្ទះបាញ់​ស្លាប់​៨​នាក់​សម្តេចក្រឡាហោមចូលបុណ្យសពមួយ៣លានរៀល » ព្យុះ​នូ​ល​បង្ក​ភ្លៀង​លិច​ស្រុក​ព្រៃនប់​ទៅដល់​វៀតណាម​ឡាវបាត់ហើយ​! » ឆេះ​ផ្សារ​សំរោង​យ៉ោ​ង​អស់​ពាក់កណ្តាល​ប៉ូលិស​ថា​ទុស្សេ​ខ្សែភ្លើង​ឧ​ប​ប៊ិន​ឈិន​ចេញ​៧​ម៉ឺន​ដុល្លារ​រៀបចំ​ឡើងវិញ​? » ចៅក្រម ឬ​ព្រះរាជអាជ្ញា​ណា​ដែលមាន​មុខងារ​ពីរ​ត្រូវដាក់​ពាក្យស្នើសុំ​ផ្តាច់​មួយ​! » លោក​ផៃ​ស៊ី​ផាន​៖ ក្រសួង​សេដ្ឋកិច្ច​អាមេរិក ដកស្រង់​សម្តី​លោក​ទៅ​បំភ្លៃ​! » លោក​ស៊ូ​ហ្កា ត្រូវបាន​សភា​បោះឆ្នោត​គាំទ្រ ឲ្យ​ឡើង​ធ្វើជា​នាយករដ្ឋមន្ត្រី​ថ្មី​របស់​ជប៉ុន​ហើយ​!! » ឃាត់​មិន​ឲ្យ​លេង​កាំភ្លើង​ក្នុង​ឡានរេចង្កូត​បុក​ខឿន​ផ្លូវស្លាប់​សង្សារ​ដឹក​ខ្មោច​ចូល​សារភាព​ទាំងយប់​! » ចាប់បាន​ម៉ាស៊ីន​ដែល​ឈ្មួញ ប្រើ​សម្រាប់​កែ​កាលបរិច្ឆេទ​ទំនិញ ហួស​ដឺ​ឡេ​! » គុម​ឬ​ស្សី​នៅ​ភូមិ​ក្រាំង​សង្កាត់​ត្រពាំង​ក្រសាំង​ឆ្នាំងបាយ​សម​ត្ត​កិច្ច​ព្រោះ​មាន​ល្បែង​ជល់​មាន​និង​អាប៉ោង​ » អារ៉ាប់​រួម បា​រ៉ែ​ន និង​អ៊ីស្រាអែល បាន​ចុះហត្ថលេខា​លើ​កិច្ចព្រមព្រៀង ទំនាក់ទំនង​កា​ទូត​ល្អ​ក្រោម​អធិបតីភាព​លោក​ត្រាំ​ » រ៉ូ​លីន​តារា​ខ្ទើយ​មានបានពីអ្នកគាំទ្រមកព្រលះ អ្នក​រិះគន់​វិញ​!!! » ស្រា​ម៉ៅ​ថា​យ​ដែល​ល្បីឈ្មោះ​នៅ​ប្រទេស​ចិន​រកឃើញ​មាន​ក្លែងក្លាយ​នៅ​ស្រុកខ្មែរ​!? » រឿង​រ៉ែ​ត្បូង​ក្រសួង​និង​ខេត្ត​មណ្ឌល​គ​រី​បដិសេធ​វៀតណាម​កែ​ទីតាំងវត្តមាន​!! » រដ្ឋបាល​រាជធានី​ភ្នំពេញ ដាក់​កម្លាំង​ប្រចាំ ការ​២៤​ម៉ោង​​ដើម្បី​ធានា​ភាពកក់ក្តៅ​ជូន​ប្រជាពលរដ្ឋ​នាឱកាស​ថ្ងៃ​ភ្ជុំបិណ្ឌ​

វីដេអូ

តាមដានសង្គម

ចំនួនអ្នកទស្សនា

ថ្ងៃនេះ​ 6444 នាក់

ម្សិលមិញ 9224 នាក់

សរុប 5853215 នាក់

ពង​គ្រួច​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​ខុសពី​ពងមាន់​!


​តើ​អ្នកមាន​ដឹង​ទេ​ថា ពង​គ្រួច​មាន​ជីវជាតិ​ច្រើនជាង​ស៊ុតមាន់​ដែរ​ទេ​? ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​ហេតុផល​មួយចំនួន​ដែល​បញ្ជាក់ថា ពង​គ្រួច​មាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​៖​

ព្យាបាល​បញ្ហា​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​៖a ege kruoch 
​ពង​គ្រួច​មាន​ប្រូតេអ៊ីន​មួយ​ឈ្មោះថា Ovomucoid ក្នុង​កម្រិត​ខ្ពស់ ដែល​វា​ដើរតួនាទី​ជា​សារធាតុ​ប្រឆាំងនឹង​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​បែប​ធម្មជាតិ​។ បើសិនជា​អ្នក​កំពុង​តែមាន​បញ្ហា​ការ​រលាក ការ​តឹង​ច្រមុះ ឬ​អាកា​រៈ​នៃ​ប្រតិកម្ម​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​ផ្សេងៗ​ទៀត ពង​គ្រួច​អាចជួយ​អ្នក​បាន​។​

​បង្កើន​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​
​ពង​គ្រួច​ជួយ​កាត់បន្ថយ​បញ្ហា​នៅ​ក្រពះ​បាន​។ ពង​គ្រួច​ពង្រឹង​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​មនុស្ស​យើង​។ ជាមួយគ្នានេះដែរ វា​ក៏​ជួយ​បង្កើន​សកម្មភាព​និង​ការចងចាំ​ផងដែរ​។ ជាមួយនឹង​ជាតិ​ដែក​ដ៏​ខ្ពស់ ពង​គ្រួច​អាច​បង្កើន​ចំនួន​អេ​ម៉ូ​គ្លូ​បី​ន​ក្នុង​ខ្លួន​បាន​ទៀត​។​

​បង្ការ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​
​ការសិក្សា​បានបង្ហាញ​ថា ពង​គ្រួច​ផ្ទុក​ទៅដោយ​អាស៊ីតអាមីណេ ជាពិសេស Leucine ដែល​វា​អាច​ថែរក្សា​តុល្យភាព​នៃ​អាំង​ស៊ុយ​លីន និង​ជួយ​សម្រួល​ដល់​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​វា​កាន់តែ​ល្អ​ក្នុងការ​បង្ការ និង​គ្រប់គ្រង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​។​a ege kruoch1 

​សុខភាព​ស្បែក​
​ពង​គ្រួច​គឺជា​ប្រភព​ប្រូតេអ៊ីន​និង​សារធាតុ Lysine ដ៏​ឆ្លាត​វៃ​មួយ ដែល​វា​ជា​អាស៊ីតអាមីណេ​សម្រាប់​ជួយ​ជម្រុញ​ដល់​ការផលិត​កូ​ឡា​ជែ​ន​។ កូ​ឡា​ជែ​ន​គឺជា​ប្រូតេអ៊ីន​មួយ​ប្រភេទ​សម្រាប់​ជួយ​ឲ្យ​ស្រទាប់​ស្បែក​តឹង ដូច្នេះ​ក៏​អាច​បង្ការ​ភាព​ជ្រីវជ្រួញ និង​យារ​ធ្លាក់​បានដែរ​។​

​ពង្រឹង​ដល់​សុខភាព​ភ្នែក​
​ពង​គ្រួច​មាន​វីតាមីន A ខ្ពស់ ដែល​មានន័យថា វា​អាច​ការពារ​សុខភាព​ភ្នែក​បាន​។ សកម្មភាព​របស់​វីតាមីន​មួយ​នេះ​អាចជួយ​ការពារ​ការលូតលាស់​ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ និង​កាត់បន្ថយ​ការ​ខូច​ភ្នែក​បាន​។​a ege kruoch2 

​សម្រួល​ដល់​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​ក្នុង​ឈាម​
​ថ្វីបើ​ផ្នែក​ពណ៌​សរ​បស់ពង​គ្រួច​មាន​ធំ​មែន​ក៏ដោយ តែ​ការ​ញ៉ាំ​ពង​គ្រួច​នឹងមិន​ធ្វើ​ឲ្យ​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​ក្នុង​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​ដល់​កម្រិត​គ្រោះថ្នាក់​ឡើយ​។ ផ្ទុយទៅវិញ ការបញ្ចូល​ពង​គ្រួច​ទៅក្នុង​របប​អាហារ​នឹង​ជួយ​សម្រួល​ដល់​កម្រិត​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​ឲ្យ​នៅក្នុង​ស្ថានភាព​តុល្យភាព​បាន​។ ៦០​ភាគរយ​នៃ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​ពង​គ្រួច​គឺជា​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​ល្អ​៕​អត្ថបទ​ទស្សនាវដ្ដី​សុខភាព​